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[美容护肤] 如何快速有效护肤,懒也可以变美女--皮肤科医生护肤心得分享!(保 ...     [复制链接]

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发表于 2014-7-4 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 三牛妈 于 2014-7-23 11:01 编辑

有句老话是世界上没有丑女人,只有懒女人,言下之意是美是要付出时间的,要想美丽,是要花很多心血和功夫的!这么多年来看了那么多的美容保典,在论坛上看到这么多美容达人的分享,传递的信息也大致是这个意思!

不过最近认识了位朋友,介绍了本书给我看,让我彻底颠覆了上面的观点!原来护肤也很简单,重点是我们要对皮肤的构造和自己的皮肤状况有了解,有针对性地科学护肤!这本书就是吉木医生的素肌美人,大家有兴趣可以去找来看!书的内容简单易懂,吉木医生用了很多比喻让人一看就明白!

素肌美人是朋友借给我的,我这人有个习惯,喜欢自己买书慢慢读,所以就上Dangdang网去看看(没办法,香港书真是太贵了),素肌美人已经卖断货,于是就买了几本吉木医生其他的书,等了几天,终于收到了,来个大合照:

         

book.png



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本帖最后由 三牛妈 于 2014-7-23 11:00 编辑

这么多书,也没办法一一介绍,还是融合几本书,加上我的理解,给大家介绍下这种简单但科学地护肤的理念吧!绝对是我呕心沥血之作啊,大家一定要给面子看完哈,

接下来我会分几个部分来讲,分别是皮肤的构造,卸妆洁面,皮肤保湿,皮肤美白淡斑,痘痘皮肤的护理,皮肤抗老,内外双修,拥有良好的饮食和生活习惯!

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本帖最后由 三牛妈 于 2014-7-4 17:09 编辑

进入主题之前,我想先介绍下说的作者吉木医生.吉木医生名叫吉木伸子,是日本护肤界的权威,有多年皮肤科诊治经验,在银座开有皮肤科诊所,主治皮肤疾病,并提供激光,化学果酸和中医医学的皮肤美容项目.著有素肌美人,美肤达人的169个护肤细节,时尚健康密码,360完美肌肤等书!

吉木医生的诊所有官方网站,懂日语,有兴趣的朋友可以站短我,我给你网站地址!

好,言归正传吧,说说皮肤的构造和功能.这个中学的时候学过,已经忘得差不多了,一起来复习下吧:

先上个皮肤构造图,大家先有个皮肤构造的概念,接下来的护肤介绍中会提到其中的一些术语,大家也可以回头来看看这个图.

skin.png


皮肤由表皮,真皮和皮下组织构成,从护肤角度讲,我们要特别关心表皮层和真皮层.

表皮是皮肤最外面的一层,平均厚度为0.2毫米,但面部表皮平均厚度是0.1毫米.包括角质层,透明层,颗粒层,棘细胞层和基底层.

角质层是由数层角化细胞组成,含有角蛋白。它能抵抗摩擦,防止体液外渗和化学物质内侵。角蛋白吸水力较强,一般含水量不低于10%,以维持皮肤的柔润。如低于此值,皮肤则干燥,出现鳞屑或皲裂。健康的角质层是由规则排列的角质细胞(死去的表皮细胞)构成,中间的空隙填满了角质细胞间质层,充满了主要的维持皮肤水份的物质,其中神经酰胺(又称分子钉)是重要成分!随着年龄增长而减少!

细胞间质层图,看了这个图就很容易明白,随着分子钉减少,角质细胞之间的空隙就不再规则,皮肤状态也就越来越差!

  

分子钉.png




另一个重要的构成是基底层,基底层制造新的表皮细胞,逐渐向上推移、角化、变形,形成表皮其他各层,最后角化脱落。基底细胞**后至脱落的时间,一般认为是28日.在这个周期里表皮细胞也会因为睡眠不足,饮食不正常或代谢迟缓而形成痘痘,肤色暗沉等,这也是皮肤老化的原因!基底细胞间夹杂一种制造黑色素的细胞,能产生黑色素(色素颗粒),决定着皮肤颜色的深浅.

真皮层位于表皮层下方,70%是网状纤维(胶原蛋白),还有弹力蛋白等纤维,象个支架支撑起胶原蛋白,如果这些纤维流失,皮肤就会出现皱纹,松弛等!




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三牛妈  绝对技术贴,这个贴酝酿很久了,一直忙没来写!而且码字实在辛苦!  发表于 2014-7-4 17:24

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绝对技术贴,这个贴酝酿很久了,一直忙没来写!而且码字实在辛苦!
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最近也在考虑皮肤问题,皮肤越来越松弛,来看帖子学习

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后面没有了吗

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有,周一再写,周末时间基本给儿子了!
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yoyo

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来学习来了。
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