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[来自妈妈圈] 吃荔枝很容易上火,教你一些防止上火的妙招 [复制链接]

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妈豆
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楼主
发表于 2015-6-17 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
广东人有一句话:一只荔枝三把火。火气大的人吃了十来个就会有反应了。那么,怎样吃荔枝才能既满足口福又防止上火呢?

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1、喝盐水:在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。
2、先泡盐水后冰冻:把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。
3、吃掉果膜:吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有点涩,嚼到果肉时,会一下鲜甜起来。吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉,这样连吃2-3颗,也可以有效防止上火。
4、荔枝壳煎水服用:若食用荔枝过多,会出现腹胀、频频肚痛,可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。
5、每次不宜超10颗:普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗,尤其是儿童每次吃3~4颗即可,不可过量。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝,会加重病症。
6、吃咸鱼煲粥煮汤:取咸鱼蒸熟就饭吃,或煮汤,煲粥亦可,可防治吃荔枝上火。来自[妈妈圈Android版]

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妈豆
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喜欢吃荔枝,可是一吃就上火喉咙痛,郁闷

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妈豆
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他们说荔枝泡养乐多很好喝!

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我一边吃荔枝,一边喝盐水

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妈豆
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增城荔枝上市了无

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哪里的荔枝最好吃

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其实吃完荔枝后再吃山竹,也是一个很好的祛火方法,因为山竹果肉性寒,含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用。
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